понедельник, 4 ноября 2013 г.

Каждый месяц по 3 новые привычки + задачка

Привет!
До Нового года осталось чуть меньше 2 месяцев. Сразу начинают в голове появляться мысли: что из запланированного сделано, как успеть за эти недели "закрыть хвосты".... Каким человеком я стала за этот год: чему новому научилась, от каких плохих привычек избавилась? И тут-щелк- а может не избавляться, а приобретать хорошие привычки и тогда плохие сами отойдут на 2 план?


И решила я в течение этих 2 месяцев ввести каждый месяц по 3 привычки из разных областей жизни.

Беру 3 привычки:
1 читать каждый день 15 минут. Давно не читала. А книги лежат и пылятся. Не хорошо это. Поэтому ввожу эту привычку.(сфера счастье)
2 в интернете провожу максимум 4 часа. Ох нелегко мне это дастся, я думаю))) Но попробовать все же стоит! )) - эта привычка будет у меня из серии "богатство",т.к. несмотря на то, что я зарабатываю при помощи инета, я на праздное препровождение трачу много времени.
3 Делать зарядку минимум 15 минут - здоровье.

Девочки, я тут пишу и что мне пришло в голову: может устроить флешмоб "3 привычки каждый месяц"?
Мне одной не хочется)) Вместе же веселее))

Поддержите меня)))) Перейдем в 2014 год с новыми привычками!!!))
Кто согласен, коротко напишу что будем делать ан первой неделе.

Неделя первая -определяемся и выбираем себе 3 привычки, которые хотим ввести и начинаем их вводить. Хочу сразу предупредить, что 30-ти дней не всегда хватает для того, чтобы привычка закрепилась навсегда. Иногда на это требуется больше времени. Поэтому сразу думаем над тем, чтобы взять такие привычки, которые будут служить нам всю жизнь. Например, пить стакан воды с утра, планировать день с вечера, какие-то привычки здорового образа жизни (питания, гимнастики), привычки по саморазвитию... Т.е. то, что мы внедрим сейчас и будем использовать всю оставшуюся жизнь. Привычки лучше выбирать из 3 разных сфер жизни чтобы не было перекоса в какую-то одну сторону, т.к. другие сферы жизни будут упущены. Это сферы богатство (включая обучение, скажем, языку), здоровье, счастье.

Сейчас я нахожусь на нулевом уровне, т.е. уровень принятия решения.

Если мы пропускаем день, то мы возвращаемся на 1 уровень.
0 уровень - принято решение
1 уровень - сделано 1 день2 уровень - сделано 2 дня подряд3 уровень - сделано 7 дней подряд4 уровень - сделано 21 день подряд5 уровень - сделано 40 дней подряд

Кто не робкого десятка? ))
-----
а теперь загадка, которую мне загадала вчера наша дочка: 

что здесь лишнее: лампа, телевизор и шкаф.
Логика 4-летнего ребенка поразительна)) Ответ напишу завтра)))

5 комментариев:

  1. Ира, я с тобой!!!! Мне как раз это надо очень-очень!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. О, Лена! Это здорово! Пиши пост со своими привычками))) Будем потом отчитываться у кого как с внедрением)))

      Удалить
    2. пост есть http://scrappelena.blogspot.ru/2013/11/3.html А где будем отчитываться? С какой периодичностью?

      Удалить
    3. Отчитываться будем у себя в блогах. Либо каждый день. Либо раз в неделю))
      Рада, что я уже не одна)))

      Удалить
  2. хорошая идея. а я вот устроила марафон среди своих подруг :) мы задания придумываем на несколько дней вперед. потом их выполняем и потом делимся впечатлениями)))

    ОтветитьУдалить

♥♥♥ Я рада, что вы нашли пару минут, чтобы написать несколько слов. Благодарю за то, что вы со мною ♥♥♥