Привет, мои хорошие!!!!!
Сегодня пост-солянка))))
Во-первых, хочу показать альбомы для выпускного с 4 класса. Уф, я это сделала))))
Такие классные получились))) Позже покажу по разворотам))
Во-вторых, я чего-то похудела. Цели такой не было, но, видимо, периодические пробежки, еженедельные занятия по альпинизму и уменьшение порций до размера 2 ладошек (увидела ролик, что именно столько нам нужно чтобы всегда хватало энергии и при этом чтобы не полнеть) делают свое дело. При этом ем часто (4-5 раз в день. иногда 6 раз) да еще и конфетки-шоколадки каждый день лопаю.
Это один раз с собой на пробежку взяла мыльницу. Нужно чаще брать -столько интересных кадров попадается))) Ну и решила- почему бы и не сфоткаться на уличных тренажерах ))) Фоткам уже месяц. Сейчас я худее)))
Всех оообнимаю!!!
Отличного дня!!!!
Сегодня пост-солянка))))
Во-первых, хочу показать альбомы для выпускного с 4 класса. Уф, я это сделала))))
Такие классные получились))) Позже покажу по разворотам))
Во-вторых, я чего-то похудела. Цели такой не было, но, видимо, периодические пробежки, еженедельные занятия по альпинизму и уменьшение порций до размера 2 ладошек (увидела ролик, что именно столько нам нужно чтобы всегда хватало энергии и при этом чтобы не полнеть) делают свое дело. При этом ем часто (4-5 раз в день. иногда 6 раз) да еще и конфетки-шоколадки каждый день лопаю.
В-третьих, прошла очередная вылазка на недострой. Делали переправу с перестежкой. Теперь в синяках хожу))))
Перестегиваюсь...
.. и "поехала" на другую сторону
В-четвертых, сегодня решила отдохнуть (перед праздником))) и пойти в салон на спа-процедуру. Как же я их обожаю))) Чувствуешь себя отдохнувшей и будто каждая клеточка дышит)))) К тому же мои синяки может меньше будут болеть)))
В-пятых, не сочтите за рекламу, но не могу не поделиться- одна моя ученица уже заработала на рукоделии 20 тыс рублей, а месяц еще не закончился! ))) Таааак приятно))) Альбина. я горжусь тобой! Ты большая умничка!!!!
И еще хотела показать интересную идею. Очень понравились вот такие шахматы для рукодельницы))))) Ко всему креативный подход)))
Вот сколько новостей))))Всех оообнимаю!!!
Отличного дня!!!!
Сколько альбомов, ты - молодец! Показывай скорее развороты. интересно же)
ОтветитьУдалитьА экстримным фотографиям уже поражалась ВКонтакте, дух захватывает.
Спасибо, Оксана!!!! Развороты нужно вот разместить здесь))) Посмотрела я на фото и поняла, что нормальных и нет((( Да еще и девочковые забыла сфоткать, а мне они даже больше мальчикового варианта понравились.((
УдалитьЭкстрим в реале экстримальнее)))) Многое остается за кадром((
Какие классные альбомчики! Ириш, ты отважная женщина) Дух захватывает, даже когда в фильмах смотрю, как актеры на перетяжках катаются, а ты ДОБРОВОЛЬНО полезла)))))))
ОтветитьУдалить))) Ну кататься на перетяжках даже весело)) Хочется еще и еще )) Главное залезть нужно и потом перецепиться обратно. Кажется: "ну куда, мне, "старухе"(читай неподготовленной), ноги задирать выше тела? Я же не задеру. А ниче-ррраз и на верху, потом руку закидываешь и работаешь дальше, а потом-полееет)))))
УдалитьИр, как же крутооо! Вылазки на недострой это что то!!! Ты такая молодець, буду с тебя пример брать), очень хочу килограммчика 3-4 скинуть)) Что ты там писала про две ладошки?
ОтветитьУдалить)) Вылазки каждый раз дают такой адреналин, что потом без умолку болтаешь и жить как хочется ))) Мужу звоню после завершения всех учений-сразу слышу: ну понятно-только что с высоты))) Болтаешь вся на эмоциях)))
УдалитьПро 2 ладошки: любое блюдо накладываешь в тарелку такого размера, сколько поместилось бы на твоих 2 ладошках. Когда в руки воду набираешь, складываешь их в виде чаши -вот такого размера у тебя должна еда лежать на тарелке всегда. Не больше. )))
Надеюсь понятно объяснила))) Если что-спрашивай!
ага, понятно))
Удалитьда вроде столько и ем)
надо начать утренние пробежки)
Ира, в твоих сутках точно не 24 часа! Ты бесстрашная экстремалка прямо! Я бы так не смогла.
ОтветитьУдалитьОчень хочется рассмотреть альбомчики! Ты просто герой - столько их наделала!
Эх, жаль, Лена, все же 24 часа(((
УдалитьНу не бесстрашная))) Я борюсь со своими страхами))) Зато по-другому на многие вещи начинаешь смотреть)) Еще подводным плаванием хочу попробовать позаниматься )))
Вот потянуло меня после 30)))
Иришка, вот это заказик. Очень хочется посмотреть что внутри. А заходила, видела заготовочки, всю жду подробностей))
ОтветитьУдалитьТренажорчик супер! Таких бы побольше в наших дворах. И мы бы были с прекрасными формами, и деткам думаю тоже очень он бы понравился. Лучше заниматься своим телом, поддерживать физ.формы, чем курить и т.д.
Жалко у нас такого нет,хм-хм.
Я сейчас тоже похудела, но это от нервов,ой как устала работать. Всю хочу пресс подкачать, да ленюсь.
От того что ты творишь я в шоке! Вот где экстрим.
Ириш,а эти курсы платные или нет?